Probiotiká pri SIBO: Kedy môžu pomôcť a kedy sa im treba vyhnúť?
Syndróm bakteriálneho prerastania tenkého čreva (SIBO) je stav, pri ktorom dochádza k
nadmernému rastu baktérií v tenkom čreve. Tento problém môže spôsobiť množstvo
nepríjemných symptómov, ako sú nadúvanie, plynatosť, bolesti brucha, hnačka alebo
zápcha. Liečba SIBO často zahŕňa antibiotiká a zmeny v stravovaní, ale v posledných
rokoch sa čoraz viac hovorí aj o využití probiotík ako doplnkovej liečby. Avšak nie všetky
probiotiká sú pri SIBO účinné. Aké probiotiká môžu pomôcť a ktoré sa pri tomto ochorení
neodporúčajú?
Prečo sú probiotiká dôležité pri SIBO?
Probiotiká sú živé mikroorganizmy, ktoré môžu pomôcť obnoviť zdravú rovnováhu baktérií v
črevnej mikrobiote. Pri SIBO, kde je normálna mikroflóra v tenkom čreve narušená, môžu
probiotiká pomôcť upraviť túto nerovnováhu, zmierniť zápaly a zmierniť nepríjemné
symptómy ako nadúvanie, plynatosť a bolesti brucha. Avšak, nie všetky probiotiká sú pri
tomto ochorení vhodné. Niektoré kmene môžu podporiť ďalší rast baktérií v tenkom čreve,
čo môže zhoršiť príznaky.
Kedy probiotiká pri SIBO pomáhajú?
Niektoré štúdie ukazujú, že určité probiotiká môžu byť pri liečbe SIBO prospešné. Napríklad
L. rhamnosus GG a Saccharomyces boulardii (kvasinkové probiotikum) sú považované
za účinné pri obnove črevnej mikrobioty. Tieto kmene probiotík môžu pomôcť dospelým
pacientom zlepšiť trávenie a zmierniť symptómy, ako sú nadúvanie a plynatosť. Kombinácia
antibiotík a probiotík sa ukázala byť obzvlášť efektívna pri liečbe symptómov SIBO, ako sa
ukázalo v niekoľkých klinických štúdiách.
Prečo je dôležité vyhýbať sa niektorým probiotikám pri SIBO?
Nie všetky probiotiká sú vhodné pri SIBO. Niektoré kmene, ako Lactobacillus acidophilus
alebo Bacillus subtilis, môžu podporovať rast baktérií v tenkom čreve, čo môže zhoršiť
symptómy SIBO. Tieto baktérie môžu prispieť k nadmernému rastu mikroorganizmov v
čreve, čo vedie k ešte väčším problémom s trávením, ako sú plynatosť a nadúvanie.
FOS a iné prebiotiká pri SIBO: Na čo si dať pozor?
Okrem výberu správnych probiotík je pri SIBO dôležité vyhnúť sa aj niektorým prebiotikám.
FOS (fruktooligosacharidy), GOS(galaktooligosacharidy) a inulín sú prebiotiká, ktoré
môžu byť pri SIBO problémové. Prebiotiká sú látky, ktoré podporujú rast dobrých baktérií,
ale pri SIBO môžu naopak podporiť nadmerný rast baktérií v tenkom čreve. Preto je dôležité
vyhýbať sa potravinám alebo doplnkom obsahujúcim FOS,GOS, inulín a podobné prebiotiká,
pokiaľ máte SIBO.
Aké probiotiká sú vhodné pre dospelých pacientov so SIBO?
Pre dospelých pacientov so SIBO je dôležité vybrať probiotiká, ktoré podporujú zdravú
črevnú mikrobiotu, ale nevedú k nadmernému rastu baktérií v tenkom čreve. Medzi najlepšie
možnosti patrí:
● Lacticaseibacillus rhamnosus GG (Lactobacillus rhamnosus GG, LGG)) je jeden
z najviac preskúmaných probiotických kmeňov a jeho účinky na črevnú mikrobiotu,
ako aj jeho využitie pri rôznych tráviacich problémoch, vrátane (SIBO), boli viackrát
potvrdené v klinických štúdiách. Kmeň Lacticaseibacillus rhamnosus GG je
považovaný za prospešný pre reguláciu črevnej mikrobioty, pretože pomáha obnoviť
rovnováhu črevných baktérií, zlepšuje imunitnú odpoveď a môže znižovať zápal v
črevách. Je však dôležité poznamenať, že LGG nevedie k podporovaniu rastu
baktérií v tenkom čreve, čo je pri SIBO rozhodujúce.
● Saccharomyces boulardii – Klinické štúdie preukázali, že S. boulardii môže
pomôcť pri zmierňovaní príznakov SIBO, ako sú nadúvanie, plynatosť a bolesti
brucha, a to aj u pacientov, ktorí užívajú antibiotiká na liečbu tejto poruchy. Toto
probiotikum pomáha regulovať rovnováhu črevnej mikrobioty, znižuje zápal a
podporuje črevnú pohyblivosť.
Probiotiká môžu byť účinným doplnkovým nástrojom pri liečbe SIBO, ak sú správne
vybrané a používané. L. rhamnosus GG a Saccharomyces boulardii sú najvhodnejšími
probiotikami pre dospelých pacientov so SIBO, pretože nevedú k nadmernému rastu baktérií
v tenkom čreve. Naopak, Lactobacillus acidophilus a Bacillus subtilis, ako aj prebiotiká
FOS, GOS a inulín, by sa mali pri SIBO vyhýbať.
