Detské trávenie:
Hnačka a zápcha u detí

Hnačka u malého dieťaťa – Prečo byť opatrný?

Hnačka u dieťaťa si vždy vyžaduje špeciálnu obozretnosť, nakoľko malé deti a špeciálne bábätká sa vedia dehydratovať za veľmi krátky čas.

Príjem tekutín a strava pri hnačke

• Dojčené deti: Neobmedzujte príjem materského mlieka. Dieťa môže naopak vyžadovať častejšie dojčenie, umožnite mu to.
• Mliečna formula: Podávame bez obmedzenia, rozhodne ju neriedime, aby sme zvýšili príjem tekutín.
• Deti s pevnou stravou: Zaraďte vodu alebo rehydratačný roztok.

Prvé známky dehydratácie – Spozorujte ich včas!

• Menej pocikaných plienok
• Tmavší, koncentrovanejší moč
• Vyschnuté pery, suchý jazyk, plač bez sĺz
• Nekľud, plačlivosť alebo naopak apatia, prílišná spavosť a ťažké budenie (vážny stav vyžadujúci si rýchlu lekársku intervenciu)

Je tiež dôležité si uvedomiť, že dieťa môže byť dehydratované aj bez prítomnosti týchto prejavov alebo môže byť náročné tieto prejavy správne vyhodnotiť.

Kedy vyhľadať lekársku pomoc pri hnačke:

Okamžite vyhľadajte lekársku pomoc, ak:

• Vaše dieťa neprijíma alebo v sebe nevie udržať takmer žiadne tekutiny.
• Hnačkovanie je extrémne a/alebo sprevádzané zvracaním znemožňujúcim príjem tekutín.
• Sa vám čokoľvek nepozdáva.

Ako na zápchu u malých detí?

Ak ste práve vo fáze zavádzania príkrmov, zmena konzistencie stolice je úplne normálna. Dôvodom je prechod z tekutej, mliečnej stravy na pevnú stravu bohatú na vlákninu.

Tráviaci trakt si musí zvyknúť na tieto zmeny, preto buďte trpezliví.

Diétne tipy pri zápche u detí

• Voda: Spolu s príkrmami vždy ponúknite aj pohár vody – a to aj v prípade, že je dieťa stále dojčené
• Zelenina a ovocie: Ak je strava dieťatka bohatá na zemiaky, mrkvu, batáty či banán, skúste ich dočasne vyradiť a zamerajte sa na iné, nové druhy zeleniny a ovocia.
• Olej: Pomôže pridanie trošku väčšieho množstva oleja do stravy (napr. 1 PL do hotového príkrmu).
• Mliečne výrobky: Po zavedení kravskej bielkoviny môžete do jedla skúsiť pridať aj jogurt alebo kefír.
• Ovocné šťavy: Zaradenie ovocných štiav u malých detí do 1 roka konzultujte s pediatrom alebo nutričným terapeutom.

Pohyb a cvičenie pri zápche

Pomôcť vám môžu aj ľahké cvičenia a podpora pohybu, aby sa spevnili brušné svaly a zároveň zlepšila peristaltika.

Upozornenie:

Je dôležité si uvedomiť, že ak sa Vám na zdravotnom stave Vášho dieťaťa čokoľvek nezdá, je nevyhnutné vždy konzultovať situáciu s detským lekárom.